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今日、仕事終わってから

プールへ行って来ました


歩いたり

泳いだり


今日はちょっとキツメの運動





ほんの1時間半の運動で

１．２kgの体重減少





頑張りました




P1090870_640.jpg




やっぱり

頑張れば

お腹が空きます








帰りのコンビニで買ったパスタと





そして




５００の缶ビール２本はいけそうです・・・・・















頑張った自分の体に・・・・・・










ご褒美です。







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COMMENT : お蕎麦
土日はおそば～☆★☆

今日は久々にきゃぽぽに遭遇していい日だぁ♪♪♪

雑用なりなんなり、そばの湯切りなりオイル交換なり手伝います(*・ω・*)♪
ゆーみ 2010-06-09(Wed)16:14:48
COMMENT : おそばにおいで・・・。
ゆーみちゃん待ってますよ

でも、お客様ですので

そんな雑用なんか・・・


手を借りたくなるくらい繁盛するとイイですけどね。
きゃぷてん 2010-06-10(Thu)21:07:26
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