眠りは大切です。

最近手に入れた

ねむり時間計（もらいもの）がなかなかイイんです




起きやすいタイミングでアラームがなるので

エイヤー（もらい泣き）と寝起きがスッキリです



（ただ、その後二度寝するコトあるんでキツイ時もあります）




若い頃は眠っている時間がもったいないと思っていたけど


最近は眠っている時間が心地よくて貴重なんだよね・・・・・






この時間計はスマホで眠りを管理できるので


健康にイイのかも。